Albumin Cottage Cheese
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
Albumin Cottage Cheese má glykemický index 27, vyšší než běžný tvaroh (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 17. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tvaroh
- GI 10 · GL 1 na 100 g
tvaroh - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: bieluch
Bieluch plnotučný sýr - Bio tvarohGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- Bio tvaroh s nízkým obsahem sodíkuGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 na 100 g small curd
Cottage sýr jemnozrnný - GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Cottage sýr s česnekem a koprem - GI 20 · GL 1 na 100 g broccolifilling
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Albumin Cottage Cheese je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Processed dairy product
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Albumin Cottage Cheese?
Albumin Cottage Cheese má glykemický index 27 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Albumin Cottage Cheese vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Albumin Cottage Cheese má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Albumin Cottage Cheese má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tvaroh v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Albumin Cottage Cheese v aplikaci Logi, s vaší porcí.
