Potraviny bez korýši
6 652 potravin
Potraviny bez uvedených korýšů: žádné krevety, garnáti, krabi, humři ani raci. Ryby a měkkýši jsou samostatné skupiny alergenů. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Smažené kysané zelí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Smažené tempehové proužky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smažený maitake Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Smažený tofu sáček Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Směs avokáda a citronu Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Směs brokolice a špenátu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Směs bylinek Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Směs květáku a cukety Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Směs listových salátů Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Směs mandlí, lahůdkového droždí a mořské soli Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Směs nakrájených paprik Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Směs nasekaných paprik, cibule a koriandru Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
směs nasekaných vlašských ořechů, pekanových ořechů, chia semínek se skořicí a sladidlem z mnichova ovoce Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Směs ricottového sýra a mandlového másla s vanilkou Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Směs salátových listů Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Směs sušených bylin Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Směs syrového kysaného zelí a čerstvé mrkve Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Směs tvarohu a mascarpone s vanilkou a sladidlem z mnichova ovoce Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Směs zeleniny bez škrobu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Smetana Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Smetana 18% Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Smetanový sýr s cibulí a pažitkou Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Smetanový sýr s ředkvičkou Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Smíšená dětská zelenina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smíšená listová zelenina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smíšená omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Smíšená omáčka z dušené zeleniny bez škrobu, bylinek a koření Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Smíšená zelená listová zelenina (syrová) Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Smíšená zeleninová šťáva (s dužinou) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Smíšený tvaroh (nízkotučný, s vysokým obsahem bílkovin) Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Smoothie s raw mandlemi, neslazeným rostlinným mlékem a proteinovým práškem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Solený fenykl Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Sójová jogurtová alternativa (plain, neslazená) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Sójová omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Sójová smetana Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Sójový jogurt (neslazený, rostlinný) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sójový protein Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Sójový skyr Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Špenát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Špenát s krémem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Špenátová frittata Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Špenátová náplň Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Špenátová omeleta s mletým lněným semínkem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Špenátová pasta Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Špenátová polévka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Špenátová roláda Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Špenátový salátový mix Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Špičatá kapusta Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Špičatá paprika Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Šťáva z aloe vera Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Šťáva z neškrobové zeleniny (okurka, celer, špenát), bez přidaného cukru Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Šťáva ze špenátu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Šťávová směs okurky, špenátu a celeru Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Stonek a listy květáku Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stonková brokolice Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stout pivo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
Šťovík Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Středomořské bylinky Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
strouhané syrové zelí Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Strouhané zelí Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Super zelenina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Surová celer Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušená tofu kůže Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušené listy taro Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušené mořské řasy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Sušené plátky cukety Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušené směsi bylinek Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Sušený list cistu Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Sushi rolka s lososem a čerstvou zeleninou Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Švestkový rajče Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sýr chutná omáčka (hedvábné tofu, nutriční kvasnice, koření) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Sýr s vysokým obsahem bílkovin Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Syrové okurkové tyčinky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Syrový cuketa Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Syrový daikon ředkev Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Syrový květák Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Syrový rajčatový salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tahini a kakaová pomazánka Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahini citronová bylinková zálivka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tapioková vláknina Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempeh Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempeh přírodní nesolený Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempeh slanina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Těstoviny s lososem a avokádem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tofu cutlet Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu míchané Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tofu nori závitek Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu proužky (air-fried, minimální olej) Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tofu s bylinkami Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tofu založená rostlinná alternativa sýra Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Tofu-maitake tyčinky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Too Good jogurt Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskánské černé zelí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskánský kadeřávek Nízký GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Tradiční kimchi Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Třešňový nápoj Střední GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 Tuňákové poke Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Tvaroh a jogurtové těstoviny Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
