Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje určité množství sodíku
Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi má glykemický index 15, stejný jako běžný Mangold (15).
Aktualizováno 30. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mangold
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a minerály
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Obsahuje určité množství sodíku
- Nízký obsah bílkovin
- Může mít nízký obsah kalorií pro hlavní jídlo
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi?
Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mangold má nejnižší glykemickou zátěž?
Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mangold v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Mangold lehce podušený s opraženými mandlemi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
