Listy manioku
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Při nesprávném zpracování obsahuje kyanogenní glykosidy
Listy manioku má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Listy manioku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
37
Kalorie
7 g
Sacharidy
3.7 g
Bílkoviny
0.6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 37 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Velmi nízká hustota kalorií
- Minimální vliv na hladinu glukózy v krvi
- Při nesprávném zpracování obsahuje kyanogenní glykosidy
- Relativně nízká hustota bílkovin ve srovnání s jinou listovou zeleninou
- Omezený profil mikroživin ve srovnání s tmavší listovou zeleninou
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Listy manioku?
Listy manioku má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Listy manioku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Listy manioku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Listy manioku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Listy manioku má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Listy manioku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
