Listy manioku
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Listy manioku má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Listy manioku řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Listy manioku je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin na listovou zeleninu
- ✓ Bohaté na mikroživiny (vitamín A, vápník, železo)
- ✓ Nízký glykemický index a glykemická nálož
- ✗ Obsahuje kyanogenní glykosidy (musí být tepelně upraveny)
- ✗ Střední obsah vlákniny (není extrémně vysoký)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 37 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.6g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.1g |
| Bílkoviny | 3.7g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.4g |
| Sodík | 25mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Listy manioku?
Listy manioku má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Listy manioku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Listy manioku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Listy manioku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Listy manioku má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →