list perila
GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah bílkovin
list perila má glykemický index 10 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
list perila je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
37
Kalorie
7.4 g
Sacharidy
3.3 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 37 kcal |
| Sacharidy | 7.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.3 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.1 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- nízká glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
- velmi nízký obsah tuku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index list perila?
list perila má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je list perila vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
list perila má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak list perila ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
list perila má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte list perila v aplikaci Logi, s vaší porcí.
