Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs má glykemický index 25, nižší než běžný Ricotta (27). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Lehký ricotta - Ricotta z ovčího mlékaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
Směs ricottového sýra a mandlového másla s vanilkou - Ricotta s vanilkovým proteinemGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Čerstvý ricottový sýr šlehaný s domácím ovocným pyré (bez přidaného cukru) - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
Ricottový sýr - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 2.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 5.2 g |
| Nasycené | 2.7 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje listovou zeleninu
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs?
Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Ricotta má nejnižší glykemickou zátěž?
Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Ricotta v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Mangold a částečně odstředěný ricottový sýr směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
