marinovaný lilek
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
marinovaný lilek má glykemický index 15, stejný jako běžný Lilek (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Lilek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
marinovaný lilek je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- nízká glykemická nálož
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidaný olej
- střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index marinovaný lilek?
marinovaný lilek má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je marinovaný lilek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
marinovaný lilek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Lilek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Lilek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Lilek (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte marinovaný lilek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
