nakládaný lilek
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- nízký obsah kalorií
- vysoký obsah sodíku
nakládaný lilek má glykemický index 15, stejný jako běžný Lilek (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Lilek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nakládaný lilek je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
35
Kalorie
6.5 g
Sacharidy
1.1 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií
- dobrý zdroj vlákniny
- nízká glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- střední míra zpracování
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nakládaný lilek?
nakládaný lilek má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je nakládaný lilek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nakládaný lilek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Lilek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Lilek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Lilek (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte nakládaný lilek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
