marinované tofu
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah rostlinných bílkovin
- střední obsah sodíku
marinované tofu má glykemický index 15, stejný jako běžný Přírodní tofu (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Přírodní tofu
- GI 15 · GL 0.2 na 100 g
Přírodní tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
Vysokoproteinové tofu - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Přírodní tofu smažené na olivovém oleji - Bazalkové tofuGI 15 · GL 1 na 100 g basil
- Bio pevné tofu s pečeným kadeřávkem a konopnými/dýňovými semínkyGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- GI 20 · GL 1 na 100 g clearvegetable broth
Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušené tofu - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
marinované tofu je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
130
Kalorie
4 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah rostlinných bílkovin
- obsahuje vlákninu
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- zpracovaná potravina
- nízký obsah vitamínů ve srovnání s čerstvou zeleninou
Alergeny
Obsahuje: sója
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index marinované tofu?
marinované tofu má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je marinované tofu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
marinované tofu má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Přírodní tofu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Přírodní tofu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Přírodní tofu (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte marinované tofu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
