Labneh z přírodního jogurtu

GI 15 · NízkýGL 0.2 / polévková lžíce7.5/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Nízká glykemická zátěž
Vysoký obsah nasycených tuků

Labneh z přírodního jogurtu má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.

Aktualizováno 11. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Labneh z přírodního jogurtu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

120

Kalorie

4 g

Sacharidy

8.5 g

Bílkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalorie	120 kcal
Sacharidy	4 g
Cukry (celkem)	3.8 g
Přirozené	3.8 g
Přidané	0 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bílkoviny	8.5 g
Tuky	7 g
Nasycené	4.5 g
Nenasycené	2.5 g
Sodík	60 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Nízká glykemická zátěž
Vysoký obsah bílkovin
Velmi nízká úroveň zpracování
Vysoký obsah nasycených tuků
Nedostatek vlákniny
Mléčný výrobek může být problematický při laktózové intoleranci

Alergeny

Obsahuje: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Labneh z přírodního jogurtu?

Labneh z přírodního jogurtu má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Labneh z přírodního jogurtu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Labneh z přírodního jogurtu má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Labneh z přírodního jogurtu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Labneh z přírodního jogurtu má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.