Kurkumová pasta
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- velmi nízká glykemická nálož
- omezená nutriční hustota mimo kurkumin
Kurkumová pasta má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kurkumová pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
35
Kalorie
7.5 g
Sacharidy
0.9 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.15 g |
| Nenasycené | 0.35 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- velmi nízká glykemická nálož
- obsahuje piperin pro lepší vstřebávání
- silné protizánětlivé vlastnosti
- omezená nutriční hustota mimo kurkumin
- možnost oxidace při zpracování na pastu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kurkumová pasta?
Kurkumová pasta má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Kurkumová pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kurkumová pasta má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kurkumová pasta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kurkumová pasta má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kurkumová pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
