Restovaná brokolice rabe
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Možný přidaný tuk ze smažení
Restovaná brokolice rabe má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Restovaná brokolice rabe je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Bohaté na mikroživiny a antioxidanty
- Možný přidaný tuk ze smažení
- Proměnlivý obsah sodíku u balených výrobků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Restovaná brokolice rabe?
Restovaná brokolice rabe má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Restovaná brokolice rabe vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Restovaná brokolice rabe má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Restovaná brokolice rabe ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Restovaná brokolice rabe má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Restovaná brokolice rabe v aplikaci Logi, s vaší porcí.
