Listy katu
GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje stimulační alkaloidy
Listy katu má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 1. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Listy katu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
44
Kalorie
9.2 g
Sacharidy
3.6 g
Bílkoviny
0.6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Sacharidy | 9.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3.6 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vody
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Obsahuje stimulační alkaloidy
- Možnost vzniku závislosti
- Minimální obsah mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Listy katu?
Listy katu má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Listy katu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Listy katu má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Listy katu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Listy katu má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Listy katu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
