Kimči
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Kimči má glykemický index 15, stejný jako běžný Tradiční kimchi (15).
Aktualizováno 17. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Tradiční kimchi
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kimči je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
15
Kalorie
2.4 g
Sacharidy
1.1 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Sacharidy | 2.4 g |
| Cukry (celkem) | 1.1 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 498 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Bohaté na probiotika
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kimči?
Kimči má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Kimči vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kimči má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Tradiční kimchi má nejnižší glykemickou zátěž?
Kimči má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Tradiční kimchi v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kimči v aplikaci Logi, s vaší porcí.
