Hlíva královská pečená
Nízký GI
GL 0.4 na kus (40 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Hlíva královská pečená má glykemický index 10, stejný jako běžný hlíva královská (10). Jedna kus (40 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 1. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy hlíva královská
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hlíva královská pečená je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 šálek | 150 g | 1.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Bohaté na mikroživiny
- Nízký obsah bílkovin
- Minimální obsah tuku (může být méně syté)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hlíva královská pečená?
Hlíva královská pečená má glykemický index 10 (Nízký). Jedna kus (40 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Hlíva královská pečená vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hlíva královská pečená má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma hlíva královská má nejnižší glykemickou zátěž?
Hlíva královská pečená má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem hlíva královská v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Hlíva královská pečená v aplikaci Logi, s vaší porcí.
