khičadí
GI 35 · NízkýGL 2.5 / 100 g7.2/10
Nízký GI
35 GI
GL 2.5 na 100 g
Logi skóre 7.2/10
- střední glykemická zátěž
- kokos přispívá k obsahu nasycených tuků
khičadí má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
khičadí je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
105
Kalorie
8.5 g
Sacharidy
2.6 g
Bílkoviny
6.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.1 g |
| Přirozené | 3.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 2.6 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasycené | 4.8 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 190 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- střední glykemická zátěž
- dodává bílkoviny z jogurtu a mikroživiny ze zeleniny
- obsahuje určité množství vlákniny a nenasycených tuků
- kokos přispívá k obsahu nasycených tuků
- připravované porce Sadya mohou být silně solené
- celkově nízký až střední obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index khičadí?
khičadí má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.5 na 100 g.
Je khičadí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
khičadí má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak khičadí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
khičadí má glykemickou zátěž 2.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte khičadí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
