Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- Střední obsah sodíku
Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Makrela
- bez GI
Makrela - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
Makrela bavorská - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
Miso polévka s makrelou - GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Pikantní salát s makrelou - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Dušená makrela s brokolicí a quinoou - bez GI low sodium
Atlantský losos (syrový, nesolený) - bez GI atlantic
Losos - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- Obsahuje protizánětlivou kurkumu
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou?
Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Makrela má nejnižší glykemickou zátěž?
Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Makrela v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Makrela v rajčatové omáčce s kurkumou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
