Miso polévka s makrelou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
Miso polévka s makrelou má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Makrela
- bez GI
Makrela - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
Makrela bavorská - Makrela v rajčatové omáčce s kurkumouGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Pikantní salát s makrelou - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Dušená makrela s brokolicí a quinoou - bez GI low sodium
Atlantský losos (syrový, nesolený) - bez GI atlantic
Losos - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Miso polévka s makrelou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Miso polévka s makrelou?
Miso polévka s makrelou má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Miso polévka s makrelou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Miso polévka s makrelou má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Makrela má nejnižší glykemickou zátěž?
Miso polévka s makrelou má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Makrela v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Miso polévka s makrelou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
