Dušená makrela s brokolicí a quinoou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Dušená makrela s brokolicí a quinoou má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Dušená makrela s brokolicí a quinoou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Dušená makrela s brokolicí a quinoou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Obsahuje některé nasycené tuky
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Sodík přítomen z přírodních zdrojů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 13g |
| Tuky | 6g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 4.5g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušená makrela s brokolicí a quinoou?
Dušená makrela s brokolicí a quinoou má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Dušená makrela s brokolicí a quinoou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušená makrela s brokolicí a quinoou má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušená makrela s brokolicí a quinoou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušená makrela s brokolicí a quinoou má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →