Makrela
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Makrela má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními seafood se Makrela řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Makrela je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vynikající zdroj bílkovin
- ✓ Žádné sacharidy a cukry
- ✓ Bohatý na zdravé nenasycené tuky
- ✗ Střední obsah nasycených tuků
- ✗ Žádná vláknina
- ✗ Potenciální obsah rtuti
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 206 kcal |
| Sacharidy | 0g |
| Cukry (celkem) | 0g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 20g |
| Tuky | 13g |
| Nasycené | 3.1g |
| Nenasycené | 9.9g |
| Sodík | 59mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Makrela?
Makrela má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Makrela vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Makrela má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Makrela ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Makrela má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →