الحلويات
1,254 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بسكويت دقيق اللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 4 / 100 جم 6/10 
بودينغ الشيا بالتوت الأزرق مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 9/10 
بودينغ بذور الشيا والكتان مع التوت مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 9/10 
تشيز كيك الزبادي بالتوت مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 6/10 
جيلاتين الكرز مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 7/10 
جيلي الفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 6/10 
رقائق البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 8/10 
زبادي الصويا بالفانيليا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 5/10 
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 4 / 100 جم 8/10 
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، منخفضة السكر) مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 4 / 100 جم 6/10 شوكولاتة داكنة 95% كاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 4 / 100 جم 6/10 
صلصة زبدة الفول السوداني والكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 7/10 
مربى بذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 8/10 
معجون الفستق الحلبي مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 4 / 100 جم 6/10 
موس الحمص والكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 7/10 أكواب زبدة اللوز بالشوكولاتة الداكنة المحلاة بالستيفيا أو فاكهة الراهب مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 4.2 / 100 جم 6/10 
حلويات محلاة ببدائل السكر الطبيعية ونكهات عشبية، قليلة أو خالية من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 5 GL 4.3 / 100 جم 4/10 
محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) مؤشر جلايسيمي منخفض 5 GL 4.5 / 100 جم 6/10 خليط توابل مع الإريثريتول مؤشر جلايسيمي منخفض 5 GL 4.8 / 100 جم 6/10 آيس كريم فراولة بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 5/10 آيس كريم نِكس مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 5 / 100 جم 6/10 بروكيز خالي من السكر بدون دقيق مؤشر جلايسيمي منخفض 18 GL 5 / 100 جم 6/10 
بودينغ الشيا مع موس الفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 7/10 
جيلي الفواكه بالأجار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 7/10 
جيلي بذور الشيا مع الكمثرى الطازجة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 8/10 
جيلي بذور الشيا وعصير البرتقال المنزلي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 5 / 100 جم 8/10 
ريكوتا اللوز النباتية مع التوت الأزرق مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 5 / 100 جم 6.5/10 
سوربيتول مؤشر جلايسيمي منخفض 9 GL 5 / 100 جم 5/10 
صلصة التوت البري المحلاة بستيفيا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 7/10 
صلصة القلي السريع منزلية الصنع بقليل من المُحليات، وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم، وفاصوليا أو تمر مهروس مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 6/10 
كريمة الفانيليا النباتية الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 6.5/10 
كيسيل التوت غير المحلى مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 5 / 100 جم 7/10 
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 5 / 100 جم 6/10 
محلي طبيعي بزيت النعناع مؤشر جلايسيمي منخفض 5 GL 5 / 100 جم 6/10 مربى التوت الأزرق الخالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 5 / 100 جم 6/10 
مربى التوت المنزلي مع بذور الشيا بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 5 / 100 جم 8/10 مربى التوت وبذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 5 / 100 جم 7/10 مربى برتقال بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 6/10 مربى فراولة بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 5 / 100 جم 6/10 
طلاء الشوكولاتة بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 5.3 / 100 جم 7/10 
آيس كريم حليب جوز الهند بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 5/10 آيس كريم عالي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 6 / 100 جم 4/10 بار زبدة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 6 / 100 جم 4/10 
بودرة بروتين نباتي بنكهة الشوكولاتة البراوني مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 
بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6/10 
بودينغ الكشمش الأسود مع التابيوكا وستيفيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 6/10 
حشوة فطيرة التفاح بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6/10 
حلوى التوفو بالفانيليا النباتية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6/10 
خبز عالي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 6 / 100 جم 7/10 
خليط كيتون الوجبات الخفيفة مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 6 / 100 جم 5/10 
شوكولاتة داكنة عالية الكاكاو بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 6 / 100 جم 8/10 
صلصة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 5/10 
صلصة ساتيه مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 3/10 كاسترد البيض مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 4/10 
كحوليات السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6 / 100 جم 7/10 
كعكة الفول والسبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 
لوح بروتين بالمارشميلو بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 6 / 100 جم 6/10 
مربى الكرز مع بذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 موس التوت الأحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 6/10 
ناتا دي كوكو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 4/10 
محلي تروفيا مؤشر جلايسيمي منخفض 7 GL 6.9 / 100 جم 3/10 زيليتول مؤشر جلايسيمي منخفض 7 GL 7 / 100 جم 7/10 
حلوى الفواكه المطهية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
رقائق زبدة اللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
ستيفيا مؤشر جلايسيمي منخفض 7 GL 7 / 100 جم 9/10 
سوربيه الفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 4/10 شوكولاتة بيكان خالية من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 7 / 100 جم 3/10 
عجينة بسكويت الحمص مع زبدة المكسرات ومحليات طبيعية مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 7 / 100 جم 6.5/10 قطرات ستيفيا وسكر النخيل مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 7 / 100 جم 3/10 
كب كيك دقيق اللوز بالمحليات الطبيعية مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 7 / 100 جم 6/10 كعكة إسفنجية بروتينية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 6/10 لوح شوكولاتة خالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 7 / 100 جم 5/10 
مربى التوت البري مع بذور الشيا بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 7/10 
مربى الخوخ وبذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7 / 100 جم 7/10 
مسحوق بروتين الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7 / 100 جم 7/10 
مربى البرتقال والشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7.2 / 100 جم 7/10 
آيس كريم بروتين بنكهة الكراميل المملح مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 5.5/10 
بار بروتين التوت البري البري من آي كيو مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 8 / 100 جم 6/10 
بودينغ الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 8 / 100 جم 2/10 بودينغ حليب الماعز بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 4/10 
تشيز كيك الدخن مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 6.5/10 خردل الخيار مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 3/10 
سوربيه المانجو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 8 / 100 جم 6.5/10 
صلصة الحمضيات والزنجبيل قليلة السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 6.5/10 
فاكهة استوائية مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 8 / 100 جم 6.5/10 
كاسترد مؤشر جلايسيمي منخفض 43 GL 8 / 100 جم 3/10 
لوح الشوكولاتة بالنعناع ورقائق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 8 / 100 جم 6/10 
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 8 / 100 جم 6/10 
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 8 / 100 جم 7/10 
مربى التوت بدون سكر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 4/10 
مربى الكشمش الأسود مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 8 / 100 جم 7/10 
موس الفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 8 / 100 جم 5.5/10 
آيس كريم الموز النباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 9 / 100 جم 4/10 
باربيلز كوكاو شوكو بروتين بار مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 9 / 100 جم 8/10 
تشيز كيك كلاسيكي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 9 / 100 جم 3/10 شوكولاتة بيكان ديلايت مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 9 / 100 جم 2/10 
شوكولاتة خام مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 9 / 100 جم 6/10 
صلصة المولي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 9 / 100 جم 5/10 
مربى الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 9 / 100 جم 6/10 
مسحوق بروتين دينامتايز دانكن كابتشينو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 9 / 100 جم 4/10 
