فلان الفانيليا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل 100 جم
- مصدر للكالسيوم
- نسبة عالية من السكر المضاف
فلان الفانيليا له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 08/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلان الفانيليا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 70 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للكالسيوم
- يحتوي على البروتين
- نسبة عالية من السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- مكونات مصنعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلان الفانيليا؟
فلان الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل فلان الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلان الفانيليا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلان الفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلان الفانيليا 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فلان الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
