حلوى التوفو بالفانيليا النباتية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى السكر المضاف
حلوى التوفو بالفانيليا النباتية له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يوفر كمية أكبر بكثير من البروتين والبروبيوتيك مع صفر سكريات مضافة، مما يجعله متفوقاً للتحكم في نسبة السكر في الدم.
مسحوق بروتين الزبادي اليوناني - GL 1 لكل 100 جم يستبعد السكريات المضافة ويوفر مضادات الأكسدة والألياف من الفاكهة الكاملة بدلاً من الإضافات المصنعة.
توفو حريري - GL 3 لكل 100 جم غني جداً بالألياف ودهون أوميغا 3 الصحية، مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم بشكل أكثر فعالية بكثير من الحلويات القائمة على الصويا.
بودينغ الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى التوفو بالفانيليا النباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 3.4 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى السكر المضاف
- كثافة ألياف منخفضة
- قاعدة صويا معالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى التوفو بالفانيليا النباتية؟
حلوى التوفو بالفانيليا النباتية له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل حلوى التوفو بالفانيليا النباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حلوى التوفو بالفانيليا النباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حلوى التوفو بالفانيليا النباتية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى التوفو بالفانيليا النباتية 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى التوفو بالفانيليا النباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
