بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى ألياف منخفض
بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من بودينغ الشوكولاتة العادي (35). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.
تم التحديث في 15/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم More fiber and healthy fats, lower glycemic index, and natural ingredients.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 3 لكل 100 جم High fiber and protein content, very low glycemic load.
بودينغ الشيا - GL 1 لكل 100 جم Provides probiotics, healthy fats, and protein with a low GI.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز
أشكال بودينغ الشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 0.9 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- لا يحتوي على سكر مضاف
- محتوى بروتين معتدل
- محتوى ألياف منخفض
- منتج مُعالج
- وجود دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر؟
بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بودينغ الشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي؟
بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بودينغ الشوكولاتة في هذه القاعدة (6 لكل 100 جم).
تحقق من بودينغ الشوكولاتة الخالي من السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
