شوكولاتة الخَبز غير المحلاة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة الخَبز غير المحلاة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شوكولاتة الخَبز غير المحلاة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شوكولاتة الخَبز غير المحلاة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة
- ✗ غنية بالدهون المشبعة
- ✗ مرتفعة السعرات الحرارية
- ✗ الطعم المر قد يحد من الاستخدام
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 500 kcal |
| كربوهيدرات | 46g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 11g |
| قابلة للذوبان | 3g |
| غير قابلة للذوبان | 8g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 47g |
| مشبعة | 29g |
| غير مشبعة | 18g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة الخَبز غير المحلاة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة الخَبز غير المحلاة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شوكولاتة الخَبز غير المحلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة الخَبز غير المحلاة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوكولاتة الخَبز غير المحلاة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة الخَبز غير المحلاة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←