تشيز كيك الفانيليا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 15 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر
تشيز كيك الفانيليا له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 06/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة حلوى غنية وكريمية تشبه كعكة الجبن ولكن مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 15.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا البديل طعماً كريمياً وحلواً ولاذعاً مع حمل جلايسيمي يبلغ 2 فقط، مما يوفر استجابة جلوكوز أكثر استقراراً بكثير من كعكة الجبن.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيز كيك الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 21 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 17 g |
| ألياف | 0.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 270 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- محتوى عالٍ من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيز كيك الفانيليا؟
تشيز كيك الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 15 لكل 100 جم.
هل تشيز كيك الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تشيز كيك الفانيليا له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر تشيز كيك الفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشيز كيك الفانيليا 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من تشيز كيك الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
