不含亚硫酸盐的食物

10,865种食物

未列添加亚硫酸盐的食物。亚硫酸盐用于保存干果、葡萄酒及部分加工食品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

新月面包 GL 32 / 100克 3/10 新鲜玉米面团 GL 32 / 100克 4/10 春卷皮 GL 32 / 100克 4/10 有机卡姆小麦粉 GL 32 / 100克 7/10 木薯 GL 32 / 100克 3/10 杜兰小麦粗粒粉 GL 32 / 100克 4/10 柠檬蛋白派 GL 32 / 100克 2/10 棕榈糖 GL 32 / 100克 2/10 椰子糖 GL 32 / 100克 3/10 法式吐司棒 GL 32 / 100克 2.5/10 波加查面团 GL 32 / 100克 2/10 火腿奶油香料 GL 32 / 100克 1.5/10 烘焙荞麦粉 GL 32 / 100克 7/10 煮炼乳 GL 32 / 100克 2/10 玉米饼 GL 32 / 100克 5/10 玛卡粉 GL 32 / 100克 6/10 碱水面包角 GL 32 / 100克 3/10 糯米 GL 32 / 100克 4/10 脱水橙粉 GL 32 / 100克 4/10 草莓粉 GL 32 / 100克 6/10 荞麦螺旋面 GL 32 / 100克 7/10 荞麦面 GL 32 / 100克 7/10 菲洛酥皮 GL 32 / 100克 3/10 蒜香法棍 GL 32 / 100克 2.5/10 酸面包汉堡包 GL 32 / 100克 5/10 霍拉桑小麦 GL 32 / 100克 7.5/10 香草黄油法棍 GL 32 / 100克 3/10 香蕉片 GL 32 / 100克 2/10 鸟舌籽 GL 32 / 100克 5/10 龙舌兰香料 GL 32 / 100克 1/10 荞麦粉 GL 32.4 / 100克 6/10 炸面包 GL 32.5 / 100克 4.5/10 斯佩耳特小麦粉 GL 32.6 / 100克 7/10 干草莓 GL 32.9 / 100克 5/10 12谷物贝果 GL 33 / 100克 5/10 Bajadera (巴亚德拉巧克力) GL 33 / 100克 2/10 BFree 无麸质卷饼 GL 33 / 100克 4/10 Finn Crisp (黑麦脆面包) GL 33 / 100克 7/10 Three Wishes 肉桂麦片 GL 33 / 100克 6/10 低盐轻质肉汁粉 GL 33 / 100克 3/10 全谷物水果干麦片 GL 33 / 100克 7.5/10 全麦宽面 GL 33 / 100克 7.5/10 全麦弗雷塞拉面包 GL 33 / 100克 7/10 全麦斯佩尔特小麦千层面条 GL 33 / 100克 7/10 全麦斯佩尔特面粉包裹 GL 33 / 100克 7/10 全麦脆饼 GL 33 / 100克 7/10 全麦黑麦面粉烘焙混合粉 GL 33 / 100克 7/10 加糖炼乳 GL 33 / 100克 1/10 南瓜松饼 GL 33 / 100克 3/10 卡夫通心粉奶酪 GL 33 / 100克 2/10 卡玛球 GL 33 / 100克 3/10 叉烧酱 GL 33 / 100克 2/10 咖喱块 GL 33 / 100克 2/10 大麦干面包 GL 33 / 100克 6/10 夹心巧克力馅 GL 33 / 100克 2/10 奶油奶酪糖霜 GL 33 / 100克 2/10 奶油馅 GL 33 / 100克 1/10 奶酪洋葱味 GL 33 / 100克 2/10 小米 GL 33 / 100克 7.5/10 巧克力卡纳莱 GL 33 / 100克 2/10 巧克力涂层 GL 33 / 100克 2/10 巴雅黛拉巧克力夹心糖 GL 33 / 100克 1/10 意大利面调料粉 GL 33 / 100克 2/10 普里 GL 33 / 100克 3.5/10 林茨蛋糕 GL 33 / 100克 2/10 枣和可可零食 GL 33 / 100克 5/10 柑橘浓缩汁 GL 33 / 100克 2/10 核桃酥 GL 33 / 100克 2/10 棕榈糖 GL 33 / 100克 2/10 椰子零食 GL 33 / 100克 2/10 椰子馅 GL 33 / 100克 2.5/10 樱桃巧克力蛋糕 GL 33 / 100克 2/10 橙汁浓缩液 GL 33 / 100克 3/10 洋葱圈 GL 33 / 100克 3/10 烤扁豆薯片 GL 33 / 100克 5/10 烧烤调味料 GL 33 / 100克 3/10 焦花生小吃 GL 33 / 100克 2/10 燕麦棒 GL 33 / 100克 3/10 牧场蘸酱粉 GL 33 / 100克 2/10 甜炼乳 GL 33 / 100克 2/10 甜炼乳 GL 33 / 100克 2/10 番茄酱调味料 GL 33 / 100克 3/10 白玉米糕 GL 33 / 100克 4/10 胡萝卜面包 GL 33 / 100克 4/10 自制燕麦甜筒,甜味剂极少 GL 33 / 100克 7/10 芝士味调味料 GL 33 / 100克 2/10 苏曼 GL 33 / 100克 4/10 荔枝果馅 GL 33 / 100克 2/10 萨赫蛋糕 GL 33 / 100克 2/10 蓝莓脆饼 GL 33 / 100克 2/10 蔬菜脆片 GL 33 / 100克 3/10 蛋卷皮 GL 33 / 100克 3.5/10 蜂蜜全麦面包 GL 33 / 100克 5/10 费城种子脆片 GL 33 / 100克 4/10 超级食品奶精甜味浓郁 GL 33 / 100克 3/10 辣味薯片 GL 33 / 100克 4/10 速溶鸡汤粉 GL 33 / 100克 2/10 酸面包英式松饼 GL 33 / 100克 4/10 青柠馅料 GL 33 / 100克 2/10 高蛋白谷物 GL 33 / 100克 5/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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