自制燕麦甜筒，甜味剂极少
GI 50 · 低
GL 33 · 高
Score 7/10
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 33，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，自制燕麦甜筒，甜味剂极少的升糖指数排名属于最低之列。
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 33
高 GL
对血糖影响显著
370
卡路里
65g
碳水化合物
9g
蛋白质
7g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 较低的添加糖
- ✓ 全谷物基础
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 含少量添加糖
- ✗ 由全燕麦加工而成
加工程度
55%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（总计） | 6g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 9g |
| 脂肪 | 7g |
| 饱和 | 1.2g |
| 不饱和 | 5.8g |
| 钠 | 80mg |
常见问题
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 的升糖指数是多少？
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 33，对血糖的影响为显著。
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 适合胰岛素抵抗患者吗？
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 如何影响血糖？
自制燕麦甜筒，甜味剂极少 每100克的升糖负荷为 33，表明对血糖水平有显著影响。