Finn Crisp (黑麦脆面包)
GI 50 · 低GL 33 / 100克7/10
低GI
50 GI
每100克GL为33
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 中等钠含量
Finn Crisp (黑麦脆面包)的血糖生成指数为50，高于普通高纤脆面包（45）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
高纤脆面包的不同形式
营养成分（每100克）
330
卡路里
65 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 18 g |
| 可溶性 | 5.4 g |
| 不可溶性 | 12.6 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低脂肪
- 全谷物黑麦
- 中等钠含量
- 加工谷物产品
- 中等血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
Finn Crisp (黑麦脆面包) 的升糖指数是多少？
Finn Crisp (黑麦脆面包)的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为33。
Finn Crisp (黑麦脆面包) 适合胰岛素抵抗患者吗？
Finn Crisp (黑麦脆面包) 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种高纤脆面包形式的血糖负荷最低？
本数据库中高纤脆面包的不同形式中，低碳水脆饼的血糖负荷最低（每100克GL为4.5）。
在Logi应用中查看Finn Crisp (黑麦脆面包)及其份量。
