速溶鸡汤粉
GI 65 · 中GL 33 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为33
Logi评分 2/10
- 含有少量蛋白质
- 钠含量极高
速溶鸡汤粉的血糖生成指数为65，与普通鸡汤粉（65）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
鸡汤粉的不同形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
50 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 6500 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量蛋白质
- 制作快捷
- 钠含量极高
- 含有添加剂的超加工食品
- 高血糖负荷
常见问题
速溶鸡汤粉 的升糖指数是多少？
速溶鸡汤粉的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为33。
速溶鸡汤粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
速溶鸡汤粉 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种鸡汤粉形式的血糖负荷最低？
速溶鸡汤粉在本数据库所有鸡汤粉形式中血糖负荷最低（每100克GL为33）。
在Logi应用中查看速溶鸡汤粉及其份量。
