卡夫通心粉奶酪
GI 64 · 中GL 33 / 100克2/10
中GI
64 GI
每100克GL为33
Logi评分 2/10
- 含有少量蛋白质
- 精制碳水化合物含量高
卡夫通心粉奶酪的血糖生成指数为64，与普通通心粉奶酪（64）相同。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
通心粉奶酪的不同形式
营养成分（每100克）
360
卡路里
52 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2.5 g |
| 膳食纤维 | 1.8 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 570 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量蛋白质
- 提供快速能量
- 精制碳水化合物含量高
- 钠含量高
- 含有添加剂的超加工食品
常见问题
卡夫通心粉奶酪 的升糖指数是多少？
卡夫通心粉奶酪的血糖生成指数为64（中），每100克的血糖负荷为33。
卡夫通心粉奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
卡夫通心粉奶酪 的升糖指数中等（64）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种通心粉奶酪形式的血糖负荷最低？
本数据库中通心粉奶酪的不同形式中，预制通心粉奶酪的血糖负荷最低（每100克GL为10）。
在Logi应用中查看卡夫通心粉奶酪及其份量。
