不含鸡蛋的食物

10,187种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

海盐醋味薯片 GL 34 / 100克 2.5/10 海龟派 GL 34 / 100克 1/10 炸司康 GL 34 / 100克 3/10 炸零食块 GL 34 / 100克 2/10 炸面包卷 GL 34 / 100克 3/10 炸面团球 GL 34 / 100克 3/10 牛奶巧克力糖果 GL 34 / 100克 1.5/10 白面包 GL 34 / 100克 5/10 石榴糖浆 GL 34 / 100克 3/10 石榴糖浆 GL 34 / 100克 3/10 粉丝 GL 34 / 100克 3/10 糖衣巧克力豆 GL 34 / 100克 1/10 纯素甜筒 GL 34 / 100克 2/10 经典土豆片 GL 34 / 100克 2/10 罂粟籽牛角面包 GL 34 / 100克 2/10 芋头酱 GL 34 / 100克 2.5/10 芒果酸辣酱 GL 34 / 100克 2/10 芝士椒盐卷饼 GL 34 / 100克 2/10 芝士蛋糕曲奇 GL 34 / 100克 2/10 萨瓦兰蛋糕 GL 34 / 100克 2/10 蓝莓麻薯蛋糕 GL 34 / 100克 2/10 覆盆子馅料 GL 34 / 100克 2/10 野莓馅 GL 34 / 100克 2/10 Schär无麸质面包 GL 34.3 / 100克 4/10 全麦饼干 GL 35 / 100克 7/10 冻干梨 GL 35 / 100克 6/10 冻干食品 GL 35 / 100克 5/10 包子面团 GL 35 / 100克 4/10 千层面皮 GL 35 / 100克 5/10 小麦面包卷 GL 35 / 100克 4.5/10 左宗棠酱 GL 35 / 100克 2/10 巧克力酵母蛋糕 GL 35 / 100克 3/10 恰巴塔面包 GL 35 / 100克 3/10 扎希迪枣 GL 35 / 100克 5/10 星形薯片 GL 35 / 100克 2/10 杜兰小麦意面 (螺旋面) GL 35 / 100克 5/10 极地面包 GL 35 / 100克 4/10 枣子焦糖 GL 35 / 100克 4/10 植物甘油 GL 35 / 100克 2/10 樱桃浓缩汁 GL 35 / 100克 2/10 炸玉米饼 GL 35 / 100克 2/10 猕猴桃浓缩汁 GL 35 / 100克 3/10 磅蛋糕 GL 35 / 100克 2/10 肘形通心粉 GL 35 / 100克 4.5/10 蒜香馕 GL 35 / 100克 4/10 蔬菜蝴蝶面 GL 35 / 100克 5/10 螺旋意大利面 GL 35 / 100克 4.5/10 贝克韦尔塔 GL 35 / 100克 2/10 通心粉 GL 35 / 100克 4/10 酥皮条 GL 35 / 100克 2/10 黄油烤饼 GL 35 / 100克 3/10 Mezze Maniche 意面 GL 35.3 / 100克 5.8/10 枣糖浆 GL 35.3 / 100克 4/10 Cascadian Farm水果坚果燕麦片 GL 36 / 100克 4/10 Chigumu GL 36 / 100克 4/10 Generation 50 Plus 粉末 GL 36 / 100克 3/10 Kashi GO 高蛋白高纤谷物片 GL 36 / 100克 7/10 Oatabix 饼干 GL 36 / 100克 6/10 Pilsberries谷物 GL 36 / 100克 2/10 东加豆酱 GL 36 / 100克 2/10 全谷物片 GL 36 / 100克 7/10 全麦多籽玉米片 GL 36 / 100克 5/10 全麦面包棒 GL 36 / 100克 5/10 公主蛋糕 GL 36 / 100克 1/10 切达干酪扁豆脆片 GL 36 / 100克 3/10 加糖干果燕麦片 GL 36 / 100克 5/10 卡夫芝士通心粉 GL 36 / 100克 2.5/10 印平脆饼 GL 36 / 100克 3/10 可可涂层 GL 36 / 100克 1/10 吉事果 GL 36 / 100克 2/10 吐司 GL 36 / 100克 4/10 咖啡伴侣 GL 36 / 100克 1/10 咖喱鸡酱料包 GL 36 / 100克 2/10 啤酒面包 GL 36 / 100克 3.5/10 土耳其煎饼面包 GL 36 / 100克 4/10 土豆饼 GL 36 / 100克 4/10 塔皮 GL 36 / 100克 2/10 塔皮甜点 GL 36 / 100克 2/10 多籽全麦玉米片 GL 36 / 100克 3/10 多谷物薯片 GL 36 / 100克 4/10 大蒜黑面包片 GL 36 / 100克 4/10 奥利奥饼干 GL 36 / 100克 2/10 奶油馅 GL 36 / 100克 1/10 小麦面团 GL 36 / 100克 4/10 小麦面条 GL 36 / 100克 5/10 工业煎饼 GL 36 / 100克 2/10 巧克力杏仁饼干 GL 36 / 100克 2/10 巧克力橙子蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 巧克力脆块 GL 36 / 100克 2/10 布里欧修面包片 GL 36 / 100克 2/10 干枣 GL 36 / 100克 6/10 意式香草芝士面包 GL 36 / 100克 4/10 整个巧克力蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 斜管面 GL 36 / 100克 3/10 斯佩尔特小麦燕麦脆 GL 36 / 100克 4/10 无花果果酱 GL 36 / 100克 2.5/10 无麸质吐司 GL 36 / 100克 2/10 无麸质布朗尼 GL 36 / 100克 2/10 无麸质披萨饼底 GL 36 / 100克 4/10 无麸质藜麦意面 GL 36 / 100克 6/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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