炸司康
GI 75 · 高GL 34 / 100克3/10
高GI
75 GI
每100克GL为34
Logi评分 3/10
- 提供快速能量
- 高升糖指数和升糖负荷
炸司康的血糖生成指数为75，高于普通司康（70）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
司康的不同形式
营养成分（每100克）
350
卡路里
45 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 11 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供快速能量
- 含有少量蛋白质
- 高升糖指数和升糖负荷
- 饱和脂肪含量高
- 加工精制面粉
常见问题
炸司康 的升糖指数是多少？
炸司康的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为34。
炸司康 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸司康 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种司康形式的血糖负荷最低？
炸司康在本数据库所有司康形式中血糖负荷最低（每100克GL为34）。
在Logi应用中查看炸司康及其份量。
