粉丝
GI 39 · 低GL 34 / 100克3/10
低GI
39 GI
每100克GL为34
Logi评分 3/10
- 低血糖生成指数
- 极高的血糖负荷 (34)
粉丝的血糖生成指数为39（低）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
351
卡路里
86 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 351 kcal |
| 碳水化合物 | 86 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖生成指数
- 钠含量极低
- 无添加糖
- 极高的血糖负荷 (34)
- 蛋白质和纤维含量极低
- 精制淀粉成分，营养价值极低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
粉丝 的升糖指数是多少？
粉丝的血糖生成指数为39（低），每100克的血糖负荷为34。
粉丝 适合胰岛素抵抗患者吗？
粉丝 的升糖指数较低（39），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
粉丝 如何影响血糖？
粉丝 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看粉丝及其份量。
