磅蛋糕
GI 65 · 中GL 35 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为35
Logi评分 2/10
- 含有来自鸡蛋的蛋白质
- 添加糖含量高
磅蛋糕的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年7月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
410
卡路里
54 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 54 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 28 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 饱和 | 11 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 270 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自鸡蛋的蛋白质
- 提供快速能量
- 添加糖含量高
- 升糖指数高
- 饱和脂肪含量高
常见问题
磅蛋糕 的升糖指数是多少？
磅蛋糕的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为35。
磅蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
磅蛋糕属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。
磅蛋糕 如何影响血糖？
磅蛋糕 每100克的升糖负荷为 35，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看磅蛋糕及其份量。
