卡夫芝士通心粉
GI 64 · 中
GL 36 · 高
Score 2.5/10
卡夫芝士通心粉 的升糖指数为 64，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，卡夫芝士通心粉的升糖指数排名高于平均水平。
卡夫芝士通心粉 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 64
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 36
高 GL
对血糖影响显著
370
卡路里
56g
碳水化合物
10g
蛋白质
11g
脂肪
Logi 评分: 2.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一定量的蛋白质
- ✓ 快速方便的餐点
- ✗ 血糖负荷非常高
- ✗ 钠含量高
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 56g |
| 糖分（总计） | 6g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 3g |
| 膳食纤维 | 1.8g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1.3g |
| 蛋白质 | 10g |
| 脂肪 | 11g |
| 饱和 | 4g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 570mg |
常见问题
卡夫芝士通心粉 的升糖指数是多少？
卡夫芝士通心粉 的升糖指数为 64，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
卡夫芝士通心粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
卡夫芝士通心粉 的升糖指数中等（64）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
卡夫芝士通心粉 如何影响血糖？
卡夫芝士通心粉 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。