卡夫芝士通心粉
GI 64 · 中GL 36 / 100克2.5/10
中GI
64 GI
每100克GL为36
Logi评分 2.5/10
- 含有一定量的蛋白质
- 血糖负荷非常高
卡夫芝士通心粉的血糖生成指数为64（中）。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
56 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 56 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 3 g |
| 膳食纤维 | 1.8 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 570 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定量的蛋白质
- 快速方便的餐点
- 血糖负荷非常高
- 钠含量高
- 高度加工
过敏原
含有: 牛奶麸质
常见问题
卡夫芝士通心粉 的升糖指数是多少？
卡夫芝士通心粉的血糖生成指数为64（中），每100克的血糖负荷为36。
卡夫芝士通心粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
卡夫芝士通心粉属于中等血糖生成指数（64）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为全麦通心粉配低脂奶酪酱。
卡夫芝士通心粉 如何影响血糖？
卡夫芝士通心粉 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看卡夫芝士通心粉及其份量。
