枣糖浆

枣糖浆 的升糖指数较低（47），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

枣糖浆 每100克的升糖负荷为 35.3，表明对血糖水平有显著影响。

GI 47 · 低GL 5.3 / 汤匙4/10

低GI

47 GI

每常见汤匙（15克）GL为5.3 · 每100克GL为35.3

Logi评分 4/10

枣糖浆的血糖生成指数为47（低）。一个常见汤匙（15克）增加5.3的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

枣糖浆是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

280

卡路里

75 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

枣糖浆的升糖指数是多少？

枣糖浆的血糖生成指数为47（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为5.3；每100克的血糖负荷为35.3。

枣糖浆适合胰岛素抵抗患者吗？

枣糖浆的升糖指数较低（47），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

枣糖浆如何影响血糖？

枣糖浆每100克的升糖负荷为 35.3，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看枣糖浆及其份量。