咖喱鸡酱料包
GI 65 · 中GL 5.4 / 汤匙2/10
中GI
65 GI
每常见汤匙（15克）GL为5.4 · 每100克GL为36
Logi评分 2/10
- 含有一些具有抗氧化作用的香料
- 添加糖含量高
咖喱鸡酱料包的血糖生成指数为65（中）。 一个常见汤匙（15克）增加5.4的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
350
卡路里
55 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 18 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一些具有抗氧化作用的香料
- 少量即可提供浓郁风味
- 添加糖含量高
- 钠含量高
- 高度加工成分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
咖喱鸡酱料包 的升糖指数是多少？
咖喱鸡酱料包的血糖生成指数为65（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为5.4；每100克的血糖负荷为36。
咖喱鸡酱料包 适合胰岛素抵抗患者吗？
咖喱鸡酱料包属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为无乳制品腰果酱。
咖喱鸡酱料包 如何影响血糖？
咖喱鸡酱料包 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看咖喱鸡酱料包及其份量。
