猕猴桃浓缩汁
GI 65 · 中GL 87.5 / 杯3/10
中GI
65 GI
每杯（250克）GL为87.5 · 每100克GL为35
Logi评分 3/10
- 富含维生素C
- 含糖量高
猕猴桃浓缩汁的血糖生成指数为65（中）。 一个杯（250克）增加87.5的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
220
卡路里
54 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 54 g |
| 糖分（总计） | 52 g |
| 天然糖 | 52 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 富含维生素C
- 含有天然水果抗氧化剂
- 含糖量高
- 纤维含量低
- 经过中度加工
常见问题
猕猴桃浓缩汁 的升糖指数是多少？
猕猴桃浓缩汁的血糖生成指数为65（中）。一个杯（250克）的血糖负荷为87.5；每100克的血糖负荷为35。
猕猴桃浓缩汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
猕猴桃浓缩汁 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
猕猴桃浓缩汁 如何影响血糖？
猕猴桃浓缩汁 每100克的升糖负荷为 35，表明对血糖水平有显著影响。
相关食物
在Logi应用中查看猕猴桃浓缩汁及其份量。
