克瓦斯饮料
GI 40 · 低
GL 2.4 · 低
Score 4/10
克瓦斯饮料 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2.4，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，克瓦斯饮料的升糖指数排名属于最低之列。
克瓦斯饮料 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2.4
低 GL
对血糖影响极小
27
卡路里
6g
碳水化合物
0.2g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有有益的发酵产物
- ✓ 低脂肪
- ✓ 补水饮料
- ✗ 含添加糖
- ✗ 中等血糖影响
- ✗ 加工饮料
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 27 kcal |
| 碳水化合物 | 6g |
| 糖分（总计） | 3.8g |
| 天然糖 | 1.3g |
| 添加糖 | 2.5g |
| 膳食纤维 | 0.1g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白质 | 0.2g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
克瓦斯饮料 的升糖指数是多少？
克瓦斯饮料 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2.4，对血糖的影响为极小。
克瓦斯饮料 适合胰岛素抵抗患者吗？
克瓦斯饮料 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
克瓦斯饮料 如何影响血糖？
克瓦斯饮料 每100克的升糖负荷为 2.4，表明对血糖水平有极小影响。