可可涂层
GI 60 · 中
GL 36 · 高
Score 2/10
可可涂层 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，可可涂层的升糖指数排名高于平均水平。
可可涂层 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 36
高 GL
对血糖影响显著
520
卡路里
60g
碳水化合物
4g
蛋白质
30g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一定的膳食纤维
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 高饱和脂肪
- ✗ 超加工成分
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 55g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 50g |
| 膳食纤维 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白质 | 4g |
| 脂肪 | 30g |
| 饱和 | 18g |
| 不饱和 | 10g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
可可涂层 的升糖指数是多少？
可可涂层 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
可可涂层 适合胰岛素抵抗患者吗？
可可涂层 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
可可涂层 如何影响血糖？
可可涂层 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。