焦糖涂层
GI 65 · 中GL 74.4 / 个1/10
中GI
65 GI
每常见个（120克）GL为74.4 · 每100克GL为62
Logi评分 1/10
- 低脂肪含量
- 糖含量极高
焦糖涂层的血糖生成指数为65（中）。 一个常见个（120克）增加74.4的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
380
卡路里
95 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 95 g |
| 糖分（总计） | 94 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 94 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 钠含量极低
- 糖含量极高
- 血糖生成指数极高
- 不含纤维或蛋白质
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
焦糖涂层 的升糖指数是多少？
焦糖涂层的血糖生成指数为65（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为74.4；每100克的血糖负荷为62。
焦糖涂层 适合胰岛素抵抗患者吗？
焦糖涂层属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁肉桂酱（无添加糖）。
焦糖涂层 如何影响血糖？
焦糖涂层 每100克的升糖负荷为 62，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看焦糖涂层及其份量。
