小麦面团
GI 70 · 高GL 36 / 100克4/10
高GI
70 GI
每100克GL为36
Logi评分 4/10
- 能量来源
- 高升糖指数和升糖负荷
小麦面团的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
265
卡路里
52 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 2.4 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 能量来源
- 含有少量蛋白质
- 高升糖指数和升糖负荷
- 纤维含量低
- 中度加工
常见问题
小麦面团 的升糖指数是多少？
小麦面团的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为36。
小麦面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
小麦面团属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为花椰菜披萨底。
小麦面团 如何影响血糖？
小麦面团 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看小麦面团及其份量。
