อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

10,804 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

รีลิชผักย่าง GL 7 / 100 กรัม 4/10 รูทเบียร์ GL 7 / 100 กรัม 2/10 ลองกอง GL 7 / 100 กรัม 8/10 ลาซานญ่า GL 7 / 100 กรัม 3/10 ลาซานญ่าเนื้อ GL 7 / 100 กรัม 5/10 ลูกชิ้นผัก GL 7 / 100 กรัม 7/10 ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ GL 7 / 100 กรัม 7/10 โลควอท GL 7 / 100 กรัม 7/10 ไวน์ร้อนไม่มีแอลกอฮอล์ GL 7 / 100 กรัม 3/10 สเต็กเนื้อชุบแป้งทอด GL 7 / 100 กรัม 4/10 สปาเก็ตตี้ห่วง GL 7 / 100 กรัม 5.5/10 สมูทตี้กล้วย GL 7 / 100 กรัม 7/10 สมูทตี้มะม่วง GL 7 / 100 กรัม 5.5/10 สมูทตี้มะม่วง ส้ม กล้วย และเสาวรส GL 7 / 100 กรัม 7/10 สลัดกระป๋อง GL 7 / 100 กรัม 5/10 สลัดถั่วเลนทิลและควินัวกับผักและสมุนไพร GL 7 / 100 กรัม 8/10 สลัดผักกับขนมปังกรอบ GL 7 / 100 กรัม 6/10 สลัดผักกับมายองเนส GL 7 / 100 กรัม 6/10 ส่วนผสมสมูทตี้ GL 7 / 100 กรัม 5/10 สวีดบด GL 7 / 100 กรัม 8/10 สับปะรดย่าง GL 7 / 100 กรัม 7.5/10 สารสกัดกาแฟคาราเมล GL 7 / 100 กรัม 3.5/10 สารให้ความหวานจากผลไม้รวม GL 7 / 100 กรัม 8/10 เส้นใยแอปเปิ้ล GL 7 / 100 กรัม 9/10 เสาวรส GL 7 / 100 กรัม 9/10 ไส้ถั่วชิกพี GL 7 / 100 กรัม 8/10 หญ้าหวาน GL 7 / 100 กรัม 9/10 หมูชุบแป้งทอด GL 7 / 100 กรัม 4/10 หมูชุบแป้งทอด GL 7 / 100 กรัม 4/10 หยดหญ้าหวานและน้ำตาลโตนด GL 7 / 100 กรัม 3/10 หอมหัวใหญ่ผัดคาราเมลกับน้ำส้มสายชูบัลซามิกและไทม์ GL 7 / 100 กรัม 7/10 อกไก่ชุบเกล็ดขนมปังปังโกะ GL 7 / 100 กรัม 7/10 อกไก่ชุบเกล็ดขนมปังพริกฮาลาปิโน GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 อกไก่ชุบแป้งทอด GL 7 / 100 กรัม 5/10 ออร์ซอตโตเห็ด GL 7 / 100 กรัม 6/10 อานัตโต GL 7 / 100 กรัม 7/10 อาหารกระป๋อง GL 7 / 100 กรัม 4/10 เอ้กส์เบเนดิกต์ GL 7 / 100 กรัม 4/10 แอปเปิลแจ็ก GL 7 / 100 กรัม 2/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) GL 7 / 100 กรัม 5/10 ถั่วเลนทิลเพาะงอก GL 7.1 / 100 กรัม 9/10 มาลัยโคฟตา GL 7.1 / 100 กรัม 4.8/10 ใยอาหารข้าวโพดละลายน้ำ GL 7.1 / 100 กรัม 8/10 ออรังจิน่า GL 7.1 / 100 กรัม 2/10 ถั่วลันเตา GL 7.2 / 100 กรัม 8.5/10 แยมส้มและเมล็ดเจีย GL 7.2 / 100 กรัม 7/10 สาหร่ายโนริ GL 7.3 / 100 กรัม 6/10 ใบกระวาน GL 7.3 / 100 กรัม 8/10 ทาฮินี GL 7.3 / 100 กรัม 8.6/10 มะม่วงดอง GL 7.4 / 100 กรัม 5.8/10 สเมอร์นอฟ ไอซ์ เรด ไวท์ แอนด์ เบอร์รี่ GL 7.4 / 100 กรัม 1/10 เครื่องปรุงรสกุ้ยช่ายเปรี้ยว GL 7.5 / 100 กรัม 3/10 ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง GL 7.5 / 100 กรัม 9/10 พริกป่นบดไม่มีเกลือ GL 7.5 / 100 กรัม 9/10 ใยอาหารจากถั่วลันเตา GL 7.5 / 100 กรัม 8/10 ใยอาหารจากหัวบีทน้ำตาล GL 7.5 / 100 กรัม 8/10 พริกหอม GL 7.6 / 100 กรัม 9/10 แอปเปิลตุ๋น GL 7.6 / 100 กรัม 5/10 ถั่วลูกไก่ GL 7.7 / 100 กรัม 8/10 บลูเบอร์รี่ GL 7.7 / 100 กรัม 8/10 มัทฉะ GL 7.7 / 100 กรัม 9/10 มัทฉะ GL 7.7 / 100 กรัม 9/10 สับปะรดสด GL 7.7 / 100 กรัม 6/10 สับปะรดสดหั่น GL 7.7 / 100 กรัม 7/10 กีวีทอง GL 7.9 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลันเตา GL 8 / 100 กรัม 8/10 Lillet Blanc GL 8 / 100 กรัม 2/10 กระเจี๊ยบเขียวผัดมันฝรั่ง GL 8 / 100 กรัม 7/10 กระเทียมบด GL 8 / 100 กรัม 8/10 ก้อนเครื่องปรุงรส GL 8 / 100 กรัม 1/10 กามองแบร์ทอด GL 8 / 100 กรัม 3/10 เกล็ดพริก GL 8 / 100 กรัม 8/10 เกล็ดพริกแดง GL 8 / 100 กรัม 8/10 แกงมันฝรั่งและฟักทองแหลม GL 8 / 100 กรัม 6.5/10 ไก่คัตสึ GL 8 / 100 กรัม 5/10 ไก่ทอดชิ้นเล็ก GL 8 / 100 กรัม 3/10 ไก่ทอดซอสมะเขือเทศ GL 8 / 100 กรัม 3/10 ไก่ทอดผสมผักโขมบด GL 8 / 100 กรัม 4/10 ขนมขบเคี้ยวเนื้อกวางเรนเดียร์ GL 8 / 100 กรัม 5.5/10 ขนมจีบ GL 8 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังมังสวิรัติถั่วเลนทิลและบ๊วย GL 8 / 100 กรัม 8/10 ข้าวต้มมูสโปรตีนสูง GL 8 / 100 กรัม 6/10 ข้าวบาร์เลย์ต้ม GL 8 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวบาร์เลย์และถั่วชิกพี (ปรุงสุก ผสมกัน) GL 8 / 100 กรัม 8/10 ข้าวโพดดอง GL 8 / 100 กรัม 5/10 ไข่เจียวแป้งโฮลเกรน GL 8 / 100 กรัม 7.5/10 ไขมันถั่ว GL 8 / 100 กรัม 6/10 ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต GL 8 / 100 กรัม 4/10 ควาร์กผลไม้ GL 8 / 100 กรัม 3/10 ควาร์กวานิลลา GL 8 / 100 กรัม 4/10 ควินัวกับถั่วลูกไก่และผัก GL 8 / 100 กรัม 8/10 ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช GL 8 / 100 กรัม 2/10 ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช (บรรจุขวด) GL 8 / 100 กรัม 2/10 คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต GL 8 / 100 กรัม 6/10 คัสตาร์ด GL 8 / 100 กรัม 3/10 คัสตาร์ดวานิลลา GL 8 / 100 กรัม 4.5/10 คาราอาเกะคุงรสชีส GL 8 / 100 กรัม 3/10 เค้กปลา GL 8 / 100 กรัม 4/10 เค้กแฟรงก์เฟิร์ตเวิร์ธ GL 8 / 100 กรัม 4/10 เคบับถั่วเหลือง GL 8 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ