คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต
GI 45 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ไม่เติมน้ำตาล
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
17 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 15 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่เติมน้ำตาล
- แหล่งของใยอาหาร
- มีไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- วิตามินบางส่วนสูญเสียไประหว่างการปรุงอาหาร
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต คือเท่าไร?
คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ คอมโพตแอปเปิลและแอปริคอต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
