แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์สูง
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.8
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์สูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
