แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 38 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไฟเบอร์สูง
- ✓ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ✓ มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติ
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 10g |
| ธรรมชาติ | 10.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7g |
| โปรตีน | 1.2g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 38 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แอปเปิ้ลหั่นเต๋ากับเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →