ขนมจีบ
GI 38 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนจากเนื้อหมูและกุ้ง
- มีโซเดียมสูง
ขนมจีบ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมจีบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อหมูและกุ้ง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมจีบ คือเท่าไร?
ขนมจีบ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
ขนมจีบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมจีบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมจีบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมจีบ มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ขนมจีบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
