อกไก่ต้มไม่มีกระดูก

อกไก่ต้มไม่มีกระดูก

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
  • แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
  • ขาดสารอาหารรองที่จำเป็น

อกไก่ต้มไม่มีกระดูก ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #331960 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ อกไก่ดิบ

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

อกไก่ต้มไม่มีกระดูก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัม
1 serving140 g
1 medium breast140 g
1 ถ้วย150 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

166
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
32.1 g
โปรตีน
3.24 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่166 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน32.1 g
ไขมัน3.24 g
อิ่มตัว0.81 g
ไม่อิ่มตัว2.43 g
โซเดียม40 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
  • ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic load เป็นศูนย์)
  • ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
  • ขาดสารอาหารรองที่จำเป็น
  • ทำให้อิ่มน้อยเนื่องจากขาดใยอาหาร
  • โปรตีนจากสัตว์อาจก่อให้เกิดการอักเสบหากบริโภคมากเกินไป

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ อกไก่ต้มไม่มีกระดูก คือเท่าไร?

อกไก่ต้มไม่มีกระดูก ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

อกไก่ต้มไม่มีกระดูก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อกไก่ต้มไม่มีกระดูก ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

รูปแบบใดของ อกไก่ดิบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ อกไก่ดิบ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ อกไก่ต้มไม่มีกระดูก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ