อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

6,633 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เส้นลาซานญ่าโฮลเกรนสเปลต์ GL 33 / 100 กรัม 7/10 ไส้กะทิ GL 33 / 100 กรัม 2.5/10 ไส้ครีมนม GL 33 / 100 กรัม 1/10 ไส้คีย์ไลม์ GL 33 / 100 กรัม 2/10 ไส้พราลีน GL 33 / 100 กรัม 2/10 ห่วงหอมทอด GL 33 / 100 กรัม 3/10 ไอซิ่งครีมชีส GL 33 / 100 กรัม 2/10 ขนมทอด GL 34 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบซาวโดว์ Wasa GL 34 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังทอด GL 34 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังปิ้งเท็กซัส GL 34 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเปา GL 34 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังผลไม้และถั่ว GL 34 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังพิซซ่า GL 34 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังโรลเมล็ดทานตะวัน GL 34 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังโรสแมรี่พาร์เมซาน GL 34 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแห้ง GL 34 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังโฮวิส GL 34 / 100 กรัม 4.5/10 ของว่างเค็ม GL 34 / 100 กรัม 3/10 ข้าวสาลีสเปลต์งอก GL 34 / 100 กรัม 7/10 ข้าวโอ๊ตแผ่น GL 34 / 100 กรัม 7/10 ครัวซองต์ช็อกโกแลต GL 34 / 100 กรัม 2/10 เค้กกับเยลลี่ GL 34 / 100 กรัม 2/10 ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 น้ำเชื่อมทับทิม (ไม่มีน้ำตาลเติม) GL 34 / 100 กรัม 3/10 น้ำบลูเบอร์รี่เข้มข้น GL 34 / 100 กรัม 2/10 บัตเตอร์มิลค์บิสกิต GL 34 / 100 กรัม 3/10 แป้งขนมอบเดนิช GL 34 / 100 กรัม 2/10 แป้งทำเอ็มปานาดา GL 34 / 100 กรัม 2/10 แป้งพัฟไร้กลูเตน GL 34 / 100 กรัม 2/10 แป้งมะเดื่อ GL 34 / 100 กรัม 4/10 แป้งสเปลท์โฮลเกรน GL 34 / 100 กรัม 5/10 ผงผลไม้ GL 34 / 100 กรัม 7/10 แผ่นตอร์ติญ่าแป้งขาว GL 34 / 100 กรัม 3/10 โฟคาเซีย GL 34 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งทอดคลาสสิก GL 34 / 100 กรัม 2/10 มิกซ์ธัญพืชสี่ชนิด GL 34 / 100 กรัม 7.5/10 แยมเผือก GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 โรตี GL 34 / 100 กรัม 6/10 ลูกกวาดช็อกโกแลตนม GL 34 / 100 กรัม 1.5/10 วุ้นเส้น GL 34 / 100 กรัม 3/10 ส่วนผสมธัญพืช 7 ชนิด GL 34 / 100 กรัม 6.5/10 ไส้เบอร์รี่ป่า GL 34 / 100 กรัม 2/10 ไส้ราสเบอร์รี่ GL 34 / 100 กรัม 2/10 ไส้แอปริคอต GL 34 / 100 กรัม 2/10 ฮัชพัพพีส์ GL 34 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโอ๊ตแบบม้วน GL 34.1 / 100 กรัม 7/10 แผ่นแป้งบัควีท GL 34.3 / 100 กรัม 7.5/10 บูลกูร์ GL 35 / 100 กรัม 6/10 กลีเซอรีนจากพืช GL 35 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเชียบัตต้า GL 35 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังแผ่นอินเดีย GL 35 / 100 กรัม 3.5/10 ขนมปังแร็ป GL 35 / 100 กรัม 3/10 ของว่างรสเค็ม GL 35 / 100 กรัม 2/10 คาราเมลอินทผลัม GL 35 / 100 กรัม 4/10 ตอร์ติญ่าทอด GL 35 / 100 กรัม 2/10 นานเนย GL 35 / 100 กรัม 3/10 บัควีท GL 35 / 100 กรัม 7.5/10 บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 35 / 100 กรัม 7/10 บิสกิตใต้ GL 35 / 100 กรัม 4/10 เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน GL 35 / 100 กรัม 4/10 แป้งขนมปัง GL 35 / 100 กรัม 3/10 พาสต้าโรตินี GL 35 / 100 กรัม 4.5/10 แฟลตเบรดห่อ GL 35 / 100 กรัม 3/10 มักกะโรนีข้อศอก GL 35 / 100 กรัม 4.5/10 ลูกแพร์ฟรีซดราย GL 35 / 100 กรัม 6/10 สตาร์ชิปส์ GL 35 / 100 กรัม 2/10 อาหารฟรีซดราย GL 35 / 100 กรัม 5/10 อินทผลัมซาฮิดิ GL 35 / 100 กรัม 5/10 บัควีท GL 35 / 100 กรัม 7/10 น้ำเชื่อมอินทผลัม GL 35.3 / 100 กรัม 4/10 gluten-free quinoa pasta GL 36 / 100 กรัม 6/10 กราโนล่าซินนามอน GL 36 / 100 กรัม 4/10 กราโนล่าเบาและกรอบ GL 36 / 100 กรัม 4/10 กราโนล่าโบราณพร้อมโพรไบโอติก GL 36 / 100 กรัม 5/10 กราโนล่าผลไม้และถั่ว Cascadian Farm GL 36 / 100 กรัม 4/10 กราโนล่าหวานพร้อมผลไม้แห้ง GL 36 / 100 กรัม 5/10 กราโนล่าแอปริคอต GL 36 / 100 กรัม 4/10 เกล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด GL 36 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังงา GL 36 / 100 กรัม 3.5/10 ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม GL 36 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังแท่งโฮลเกรน GL 36 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังนาน GL 36 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังเนย GL 36 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังบริยอช GL 36 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังบริยอชสำหรับฮอทดอก GL 36 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเบียร์ GL 36 / 100 กรัม 3.5/10 ขนมปังปราศจากกลูเตน Schär GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังปิ้งขาว GL 36 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน GL 36 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังพีเดตุรกี GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังลูกเกด GL 36 / 100 กรัม 3/10 ขอบขนมปังโฮมเมด GL 36 / 100 กรัม 3/10 ข้าวฟ่างมุก GL 36 / 100 กรัม 6.5/10 ข้าวสาลีปอกเปลือก GL 36 / 100 กรัม 5.5/10 ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด GL 36 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตปลอดกลูเตน GL 36 / 100 กรัม 6/10 คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) GL 36 / 100 กรัม 2.5/10 ครีมเทียมกาแฟ GL 36 / 100 กรัม 1/10 ครีมเทียมไม่ใช่นม GL 36 / 100 กรัม 2/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ