โครเกต์แซลมอนและผักโขม
GI 55 · ปานกลางGL 8 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีแซลมอนที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
โครเกต์แซลมอนและผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 1 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โครเกต์แซลมอนและผักโขม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
11 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแซลมอนที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3
- ให้ใยอาหารจากผักโขมและเกล็ดขนมปัง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมค่อนข้างสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลและธัญพืชขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โครเกต์แซลมอนและผักโขม คือเท่าไร?
โครเกต์แซลมอนและผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
โครเกต์แซลมอนและผักโขม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โครเกต์แซลมอนและผักโขม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
โครเกต์แซลมอนและผักโขม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โครเกต์แซลมอนและผักโขม มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โครเกต์แซลมอนและผักโขม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
